Клубника смородина крыжовник калина рябина шиповник жидек
Договорная
0 / 1
Описание
Клубнику кладут в мороженое и фруктовые салаты. Еще ягоды используют для приготовления муссов, суфле и шоколада. С ней делают открытые пироги, варят компоты и варенье Состав клубники В состав клубники входят витамины С, и РР А, Д Фолиевая кислота, А, В1, В2, В9, С, Е, К, Н а также необходимые организму минералы и тд В ягоде содержатся природные сахара, фруктовые кислоты, пектины и клетчатка. Ягода содержит минеральные соли: кальций – 16 мг; железо – 0.41 мг; магний – 13 мг; фосфор – 24 мг; калий – 153 мг; натрий – 1 мг; селен – 0.4 мг. Калорийность свежей клубники – 40 ккал на 100 гр. Как хранить клубнику Клубнику нельзя долго хранить. Держите свежие ягоды в холодильнике 2-3 дня. Ешьте ее в свежем виде – тогда состав и калорийность клубники останутся неизменны! Польза клубники Как и все яркие ягоды, клубника богата антиоксидантами и витаминами, поэтому она полезна для здоровья. Для иммунной системы Витамин С из клубники укрепляет иммунную систему, защищая организм в сезон гриппа и простуд. Содержащаяся в клубнике эллаговая кислота помогает бороться с онкологическими заболеваниями, замедляя рост раковых клеток. Для опорно-двигательной системы В клубнике сочетаются два химических соединения – куркумин и кверцетин. Они выводят токсины из мышечной ткани человека, предотвращают появление артрита и болей в суставах. Для сердечно-сосудистой и эндокринной систем Минералы из клубники стимулируют выработку белка NrF2, который снижает уровень холестерина в крови. Клубника полезна не только для сердца, но и для эндокринной системы. Она предупреждает риск возникновения диабета. Калий и магний из клубники укрепляют сердечно-сосудистую систему и предохраняют от гипертонии. Для нервной системы Содержащиеся в клубнике антиоксиданты защищают от инсульта. Клубника содержит физетин, который стимулирует работу мозга. Вы можете улучшить качество кратковременной памяти, если будете съедать по небольшой порции клубники каждый день в течение восьми недель. Для сенсорной системы Витамин C и другие антиоксиданты из клубники сокращают риск глазных болезней и нормализуют внутриглазное давление. Для пищеварения Клубника является эффективным средством в борьбе с лишним весом и стимулирует сжигание накопленного жира. Для мочевыделительной системы Ягода является хорошим мочегонным средством, позволяет вывести лишнюю жидкость из организма и улучшить работу почек. Влияние на беременность Фолиевая кислота или витамин B9, который содержится в клубнике, назначается беременным для легкого протекания беременности. Фолиевая кислота оказывает положительное действие на нервную систему беременных. Также она снижает риски врожденных патологий у новорожденных
Сайра А.
Продавец
- Все объявления
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-