Зумба

Zumba это танцевальная фитнес программа на основе латино американских и мировых ритмов, помогает избавиться от лишних килограммов за счёт интенсивности упражнений и задействования мышц всего организма. Зумба позволяет совершенствовать тело, способствует тренировке сердечно-сосудистой и дыхательной систем, жиросжиганию, улучшает настроение. Регулярные тренировки помогут исправить осанку, развить координацию и гибкость. Суставы станут подвижнее, а спазмы и неприятные ощущения в мускулах отступят.