Зачем мы спим Мэттью Уолкер

«Зачем мы спим» Мэттью Уолкер Электронная книга в pdf формате Вкратце, в книге рассказывается о влиянии сна на здоровье и показано к чему может привести недостаток полноценного сна в течение нескольких дней. Особенно понравилось приложение к книге "12 подсказок для здорового сна" - увидела много чего полезного для себя. В целом, книга хороша и полезна. Уверена, что ее стоит прочитать каждому хотя бы один раз, а дальше как получится...