Йога для начинающих

Хатка йога для начинающих. Йога - это энергетический душ для вашего тела. Я принимаю такой душ более 10 лет.🙌😉 2 года назад закончила в Санкт-Петербурге обучение - тренер ,начальный уровень Хатка йоги. Занятия проходят в светлом уютном зале в дружеской атмосфере принятия вас такими какая вы есть🙏. На практике я учу каждого обращать внимание только на себя на свои успехи, замечать их и с гордостью присваивать себе любимой😊❤️. В конце занятий я провожу 5-7 минутную технику на полное расслабление. После занятий вы почувствуете лёгкость, умиротворение, замедленность или противоположное состочние - энергию, активность, позитивность и желание делать дела. Асаны или позы смогут выполнить каждая из вас. Конечно есть ограничения о которых мы поговорим предварительно в переписке. Занятия проходят: 👍Пн, ср пят с 9.00 до 10.00 И 👍Пн, ср, пят с 19.00 до 20.00 Йога - это 🌟 работа с телом асаны ( мышцы, связки, сухожилия) 🌟работа с дыханием ( пранояма), 🌟работа с психикой ( внимание, мышление, , эмоции) Я научу вас любить своё тело, а через тело вы полюбите себя❤️🙏 Если вы почувствовали импульс написать мне. ПИШИТЕ❤️☀️