В комплекс

К чему приводит недостаток витаминов группы B? Итак, мы выяснили, что витамины группы B способствуют нормальному функционированию всех систем организма, а потому их недостаток может привести к целому ряду проблем со здоровьем. К неблагоприятным симптомам можно отнести: нарушения в работе нервной системы; плохое состояние кожи, волос, ногтей; слабость мышц; боли в суставах; онемение конечностей; затруднённое дыхание; быстрая утомляемость при физической нагрузке, учащённое сердцебиение; бессонница; нарушение аппетита; головокружение. Как правило, данные симптомы проявляются в комплексе, и только грамотный специалист способен определить верную причину недомогания. Зачастую к недостатку витаминов группы B приводят вредные привычки (курение, частый приём алкоголя и кофеина) и неправильный режим дня (недостаток сна, переутомление). Доктор учитывает эти факторы при постановке диагноза.