Тренер по Пилатесу

Провожу тренировки по программе „Пилатес ”а так же ЛФК - это оздоровительная терапевтическая методика направленная на восстановление подвижности позвоночника и суставов, улучшает осанку, развивает эластичность ,гибкость и баланс. Система включает в себя комплексный подход разнообразных тренировок где присутствуют элементы гимнастики , йоги , растяжка + дыхание . Индивидуальный подход .