Йога/Пилатес/Хореография/Растяжка/Стретчинг (индивид. и групп, тренировки)

ТРЕНИРОВКИ ПО СТРЕТЧИНГУ С ЭЛЕМЕНТАМИ ЙОГИ😍 Мягкий стрейчинг с элементами йоги — это практика для тех, кто хочет чувствовать себя в теле свободно, гибко и спокойно. Без перегрузок, но с глубоким вниманием к себе: мы вытягиваем мышцы, раскрываем суставы, учимся дышать глубже и жить мягче. Подходит мужчинам и женщинам любого уровня подготовки — особенно тем, кто проводит много времени в стрессе, за рулем или за ноутбуком. Это не просто растяжка — это способ вернуть себе подвижность, равновесие и внутреннюю силу. ✨ Особый фокус на здоровье спины — мягкая работа со спиной, шейным и грудным отделом, чтобы избавиться от зажимов, почувствовать легкость и свободу в движении. 🧘🏽♀️ Что вас ждет на занятиях: 🌿 Растяжка с элементами йоги и хореографии 🌿 Укрепление мышц-стабилизаторов для поддержки спины 🌿 Мягкое улучшение осанки 🌿 Снятие напряжения после рабочего дня 🌿 Уход от суеты и возвращение к себе 💫 Занятия подходят для любого уровня — от тех, кто впервые встал на коврик, до тех, кто давно практикует. 👣 Форматы: ✅ В эстетичной студии с максимальным комфортом и приятной атмосферой (ул.Калдаякова) ✅ Онлайн-занятия — удобно и бережно к вашему графику (достаточно коврика и немного свободного пространства). Стоимость (в студии) : • Разовое посещение - 6 тыс. • Абонементы : 8 занятий - 42тыс.; 12 занятий - 60тыс. цены по онлайн формату уточняйте 🎓 У меня хореографическая база: балет с 5 до 14 лет — поэтому я тонко чувствую движения тела и учу с заботой, без перегрузок. Пишите— с радостью отвечу на вопросы!😊