Работа с телом

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО ПИЛАТЕСУ Если вы хотите сильное и здоровое тело, ровную осанку, убрать зажимы и напряжение ➡️ пилатес идеальный формат Что входит в тренировки: • индивидуальная программа под ваше тело и цели • мягкую, но эффективную нагрузку • работу с дыханием, мышцами кора и осанкой • улучшение подвижности и баланса • полное внимание тренера на протяжении всей тренировки Подходит для: — начинающих — после перерывов и стресса — восстановления — тех, кто устал от «жёстких» тренировок 🕒 Формат занятий: • персонально 1 на 1 • длительность — 50–60 минут • студия / зал 💰 Стоимость: • разовая тренировка — 8 000 тг • абонемент на 8 тренировок — 45 600 тг 🤍 что вы почувствуете после тренировок: — тело становится сильным и послушным — уменьшается напряжение и усталость — появляется ощущение опоры в себе — крепкий и здоровый сон 📩 Запись в личные сообщения Расскажите о себе и я подберу формат именно под вас