Пять витаминов против старости

пять витаминов и минералов для поддержки организма 50+: 1. Селен: Антиоксидант, поддерживает иммунную систему и здоровье щитовидной железы. 2. Омега-3: Полиненасыщенные жирные кислоты, способствуют здоровью сердца и мозга, противовоспалительное действие. 3. Витамин D: Участвует в усвоении кальция, поддерживает здоровье костей и иммунную систему. 4. Магний: Важен для биохимических реакций в организме, помогает в расслаблении мышц и регулировании нервной функции. 5. Витамин C: Антиоксидант, поддерживает иммунитет, участвует в синтезе коллагена и усвоении железа. Эти вещества помогают укрепить здоровье и улучшить общее самочувствие.