Психолог практик. Стресс, тревога, депрессия, обида, выгорание.

Чертакова Алена — практикующий психолог. Методы: КПТ (когнитивно-поведенческая терапия). ✨ Помогаю подросткам и взрослым, если: – тревога и стресс стали фоном жизни – накрывают панические атаки – сложно справиться с сильными эмоциями – одолевают негативные мысли и самокритика – вы чувствуете выгорание, апатию или потерю мотивации – трудно принять решения, действовать или верить в себя 📌 На сессиях мы: – снижаем уровень тревоги и учимся с ней справляться – выстраиваем устойчивость к стрессу – меняем деструктивные мысли и реакции – активируем внутренние ресурсы через образы и работу с подсознанием – возвращаем чувство контроля и энергии Работаю в бережном, экологичном подходе. Без давления, в диалоге. Записывайся на консультацию, не жди что все пройдет.