Психолог онлайн. Кризисы, тревожность, страхи. 17 лет опыта.

Приветствую! Меня зовут Эльвира Мухамедина. Я дипломированный психолог, когнитивно-поведенческий психотерапевт с 17-летним опытом, кандидат педагогических наук, PhD в области психологии и педагогики. 🔹С какими запросами я работаю? 1. Тревожность. 
Постоянное чувство беспокойства, страх будущего, сложности с расслаблением. 2. Психологические травмы. 
Переживания сложных событий, чувство уязвимости, неуверенность в себе. Потери (близких, работы, важных жизненных ориентиров).Травмирующие события (аварии, болезни, разводы, предательства). Чувство беспомощности, навязчивые мысли или образы, эмоциональная нестабильность. 3. Хронический стресс.
Постоянное напряжение, упадок сил, трудности с концентрацией. 4. Эмоциональное выгорание. 
Чувство истощения, потеря мотивации, раздражительность. 5. Сложности в отношениях. 
Конфликты, непонимание, чувство одиночества в паре. 6. Низкая самооценка. 
Недоверие к своим силам, самокритика, страх осуждения. 7. Проблемы с границами. 
Сложности в отказе, чувство вины за свои решения, зависимость от чужого мнения. 🔹Методы и подход Использую краткосрочные терапевтические методы с научно доказанной эффективностью: • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) • EMDR (десенсибилизация и переработка движениями глаз) • ImTT (мягкая терапия глубоких травм) • АСТ (терапия принятия и ответственности) 🔹Форматы работы - Консультация (1–2 сессии): быстрое решение конкретного запроса. - Личная терапия (10–30 сессий): глубокая проработка и устойчивые результаты. 🔹Как записаться? - Напишите мне в личные сообщения: - Представьтесь и коротко опишите ваш запрос и удобное время для сессий. - Мы согласуем время и выберем платформу для онлайн-сессии, удобную именно вам. • Стоимость сессии — 20000 тенге. • Работаю по полной предоплате. • Консультации проходят онлайн. •Не работаю с детьми и подростками. • Конфиденциальность гарантирована.