Психолог онлайн КПТ тревога, депрессия, апатия, самооценка

Если вы чувствуете, что тревога мешает вам жить, пропали силы и радость жизни, а сомнения в себе не дают двигаться вперед — я могу помочь вам это изменить. Меня зовут Ирина, я — практикующий психолог, работаю в подходе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). С какими запросами я работаю: -Тревожные состояния: Постоянное беспокойство, социальная тревога, навязчивые мысли. -Депрессивные состояния и апатия: Потеря интереса к жизни, подавленность, отсутствие энергии и мотивации. -Проблемы с самооценкой: Неуверенность в себе, синдром самозванца, страх критики и осуждения. Как мы будем работать? КПТ — это метод с научно доказанной эффективностью. Мы не будем просто «говорить о проблемах». На наших сессиях вы получите конкретные инструменты и техники, которые помогут вам: -Понять и изменить негативные мыслительные шаблоны. -Научиться справляться с трудными эмоциями. -Выработать новые, здоровые модели поведения. -Вернуть себе контроль над своим состоянием и жизнью. Онлайн-встречи по 60 минут 1 раз в неделю. Бесплатный первый шаг - 20-минутная экспресс-диагностика в чате:уточняем ваш запрос, пробуем мини-технику, согласуем план работы и решаем, комфортно ли продолжать. Напишите мне в чат или сразу в — отвечу в течение часа (09:00–20:00 Алматы). Формальные детали: Магистр психологии, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии РФ. Опыт работы: более 1 года, более 100 часов консультаций Стоимость: 7 000 тг. за 60 мин. (есть возможность оплаты в рублях) При оплате пакета из 4 сессий - скидка 10% - стоимость сессии составит 6300 тг, чтобы вы могли двигаться к цели и сэкономить. Конфиденциальность и этический кодекс соблюдаю строго. Сделайте первый шаг к спокойствию и уверенности в себе!