Психолог КПТ Онлайн. Тревога. Панические атаки.

Здравствуйте! Меня зовут Лера, я дипломированный психолог. Я работаю с тем, что вас беспокоит: Тревожность и постоянное напряжение, включая панические атаки и навязчивые мысли (ОКР). Депрессия, апатия, состояние, когда "уже просто нет сил" и ощущение бессмысленности. Эмоциональная нестабильность: Резкие, неконтролируемые перепады настроения, раздражение, выгорание (включая работу с симптомами, характерными для БАР и ПРЛ). Низкая самооценка, неуверенность в себе. Мои инструменты: Я работаю в методе КПТ (когнитивно-поведенческая терапия). Это доказательный подход — без эзотерики и лишних слов, только рабочие техники, которые приносят измеримый результат. Как проходят сессии: 7000 тг / 50 мин Онлайн: видео, аудио или переписка Психологическое Сопровождение (Поддержка Между Сессиями): Что это: Ежедневная поддержка и терапевтическая переписка в мессенджере. Для кого: Для тех, кому нужна постоянная мотивация, отработка КПТ-навыков и "скорая помощь". Как работает: Я выделяю три четких временных окна по 30 минут в день для работы с вашими сообщениями и обратной связью. График ответов (три 30-минутных слота) согласовывается индивидуально с вами в первый день работы, исходя из вашего и моего расписания. Стоимость: 25 000 тенге за 5 дней Для записи пишите в . Я могу быть на сессии, поэтому ЗВОНИТЬ нежелательно – лучше пишите, я отвечу максимально быстро!