Психолог ОНЛАЙН

Добрый день 👋🏻 Меня зовут Ким Алиса. Я практикующий психолог. Моя позиция — не относиться к этим состояниям как к неисправностям, а видеть в них сигналы. Это способ психики сказать, что важно, на что стоит обратить внимание. Вместо попыток подавить или исправить — мы исследуем: что за этим стоит, что вы чувствуете, к чему тянетесь, чего не хватает. В процессе работы мы находим: •больше ясности в мыслях и чувствах; •понимание своих границ и потребностей; •внутреннюю опору, которая не зависит от внешней оценки; •способы заботиться о себе без чувства вины; •навыки проживать сложные эмоции без избегания и самокритики ❤️🩹 Обычно после первой встречи появляется больше структурности: становится понятно, в чём именно сейчас трудность, и в каком направлении можно двигаться. После 3–5 встреч многие отмечают снижение тревожности, больше спокойствия, принятия себя и возвращение энергии. Я работаю с такими запросами, как: •тревожность, самокритика, синдром самозванца; •эмоциональное выгорание, апатия, прокрастинация; •сложности в отношениях, повторяющиеся сценарии, созависимость; •непрожитые чувства, детско-родительские травмы; •ощущение внутренней пустоты, потерянности; •сложности в понимании себя и своих желаний. Я придерживаюсь бережного и исследовательского подхода. В работе опираюсь на принципы когнитивно-поведенческой терапии, метафорические карты, элементы телесной осознанности и глубокое внимание к тому, как вы ощущаете себя внутри. Я не обещаю быстрых решений, но точно знаю: изменения возможны, если подходить к себе не с критикой, а с интересом и вниманием 🫂 ЗАПИСАТЬ МОЖНО НАПИСАВ В Kaspi - по указанному в объявлении номеру, звонки не принимаю.