Психолог - КПТ, ACT.

Здравствуйте! Меня зовут Щепина Юлия. Я практикующий онлайн психолог. Образование - бакалавр социальных знаний по программе «Психология». В работе полагаюсь на актуальные теории и использую научно обоснованные методы. Практикую в рамках КПТ (когнитивно-поведенческая психотерапия) и ACT (терапия принятием и ответственностью). Регулярно повышаю свою квалификацию, посещаю интервизии и супервизии. Запросы, с которыми я работаю: – тревожные и депрессивные состояния (подавленное настроение, упадок сил, потеря интереса к жизни, отсутствие мотивации); – нестабильная самооценка, самокритика, неуверенность в себе; – проблемы в отношениях (семейные, романтические, дружеские, деловые); – нарушения пищевого поведения (переедание, заедание эмоций, постоянные мысли о еде и весе, страх перед едой, «пищевая зависимость»); – перфекционизм, прокрастинация, творческий кризис; – трудности в понимании себя; – трудности в принятии решений; – текущие жизненные трудности; – сложности в отношениях с другими людьми Чаще всего предлагаю вот такой план взаимодействия: 1) наладим контакт; 2) соберём информацию, связанную с Вашим запросом; 3) найдём объяснения тому, что было и что происходит в настоящее время; 4) рассмотрим и отберём возможные стратегии для дальнейших действий (естественно, вариант «ничего не делать» также предусматривается); 5) если Вы всё же решите действовать, то я помогу освоить подходящие навыки и техники, а после – буду сопровождать и поддерживать ровно столько, сколько Вам потребуется. Это примерная последовательность на случай, если Вы готовы планомерно двигаться к целям. Однако если нужна исключительно поддержка в трудную минуту, или Вы хотите разобрать конкретные вопросы или вовсе поделиться радостным событием – я точно так же к Вашим услугам. Консультация проходит в формате онлайн. Стоимость — 10000 тенге/55 минут. Для студентов – 8000 тенге. Возраст клиентов: 18+ Создаю комфортное пространство, чтобы выговориться, почувствовать себя принятым, понятым и получить поддержку без осуждения.