Психолог Ирина Страздина

Здравствуйте. Помогу Вам разобраться и разрешить Ваши трудности, постепенно продвигаться в сторону улучшения Вашей жизни. Опыт частной практики 15 лет. Я работаю с разными ситуациями: ✔️трудно выражать, понимать свои чувства, желания ✔️неуверенность в себе ✔️отсутствие близких отношений ✔️детско-родительские отношения ✔️одиночество ✔️страх смерти, перемен, потерь ✔️чувство стыда, вины ✔️расставания, разводы ✔️утрата близких, отношений, прежнего образа жизни ✔️созависимые отношения ✔️тревожность, панические атаки, апатия ✔️кризисные состояния 

✔️ПТСР (посттравматические расстройства) Для похода к психологу не обязательно иметь четко сформулированную конкретную трудность. Это может быть чувство неудовлетворенности своей жизнью, ощущение, что-то не так. Разобраться с этим поможет индивидуальная консультация. 📳 Как проходит индивидуальная консультация Многие волнуются перед посещением психолога, особенно, когда это в первый раз. Это совершенно нормально. Я предложу рассказать, что Вас привело, что сейчас происходит в Вашей жизни, а также, чего Вы хотите достичь в ходе совместной работы. Работа психолога строго конфиденциальна, все, что Вы будете рассказывать останется между нами. Что происходит во время консультации Психологическая сессия - это разговор двух людей. Вы рассказываете, я комментирую, задаю уточняющие вопросы, слушаю. У Вас есть своя активная роль. Вы эксперт того, что происходит внутри Вас, Вы определяете, что рассказывать, как об этом говорить. Вы наблюдаете за тем, что с Вами происходит, делитесь своими наблюдениями, чтобы с моей помощью лучше себя понять. Я обученный специалист, который знает как эффективно организовать психотерапевтическое пространство, как работать с защитами и сопротивлением, как сделать так, чтобы создать максимально безопасное, доверительное пространство. Как долго и как часто нужно ходить на психотерапию? Бывают трудности, когда достаточно одной, нескольких консультаций. Это, как правило, проблема, возникшая ситуативно и затрагивает одну сферу жизни. Другая ситуация, на консультации мы понимаем, что трудность существует давно, она влияет на многие сферы человека, она находится глубоко в психике. Чтобы измениться для психики нужно много времени. Быстро психика не меняется, она "ломается", поскольку у нее есть защиты, сопротивление и основа, фундамент - это то, как вы жили все эти годы, на какие привычки, принципы полагались, какие отношения выстраивали. И чтобы их убрать, прежде нужно выстроить и укрепить новые опоры. Слышали, говорят, "по старому я не могу жить, но и по новому не умею и не знаю как". Для этого нужен новый опыт и чтобы он сформировался, закрепился, нужно больше времени, от года до нескольких лет работы с частотой встреч 1-2 раза в неделю. Обсуждаем индивидуально, в зависимости от проблемы, и готовности клиента - психологической, материальной. Если вы хотите записаться на прием онлайн, или у вас есть вопросы, то просто свяжитесь со мной удобным для вас способом.