Психолог (Когнетивно-поведенческая терапия)

Когнитивно-поведенческая психотерапия (СВТ) – это методика, которая объединяет в себе два психологических подхода - когнитивный и поведенческий (бихевиористский). На сегодняшний день согласно ВОЗ и Министерству здравоохранения США СВТ является одной из наиболее исследованных и эффективных методик психотерапии. В этой методике не пытаются изменить ситуацию, сторонних людей или переделать мир под себя, это не благодарное и малоэффективное занятие. Мы будем прорабатывать своё отношение к вышеперечисленному на адаптивность и пониманию себя.