Психолог

Валерия Чиркова | Клинический психолог Практикующий психолог с высшим психологическим образованием. Дополнительная профессиональная подготовка: • Клиническая психология • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) • Психотерапия зависимостей В работе использую методы с доказанной эффективностью и опираюсь на современные данные психологии, психиатрии и психотерапии. Моя задача - помочь разобраться в причинах психологических трудностей, снизить эмоциональное напряжение и выработать навыки, которые позволят справляться с жизненными сложностями более устойчиво и уверенно. С какими запросами я работаю • тревога, страхи, внутреннее напряжение; • навязчивые мысли и постоянное прокручивание ситуаций в голове; • эмоциональная нестабильность; • трудности в отношениях с партнёром, родителями и окружающими; • зависимые и созависимые отношения; • низкая самооценка и чрезмерная самокритика; • сложности с личными границами; • переживание расставания, утраты и других стрессовых событий; • эмоциональное выгорание; • психологические аспекты зависимого поведения. Методы работы: • когнитивно-поведенческая терапия (КПТ); • работа с автоматическими мыслями и глубинными убеждениями; • развитие навыков эмоциональной регуляции; • поведенческие эксперименты; • психообразование; • техники, направленные на формирование устойчивых изменений в повседневной жизни. Клиенты Подростки и взрослые. Ограничения Не работаю с острыми психотическими состояниями, тяжёлыми психическими расстройствами, требующими стационарного лечения, а также с состояниями, при которых необходима преимущественно медицинская помощь.