Преподаватель Хатха-йоги

Йога - путь к себе через тело, дыхание и присутствие. Это не просто растяжка или способ сбросить напряжение. Это глубокая работа с собой. Это настройка внутреннего состояния через понятные движения. Это способ вспомнить, кто ты — за пределами ролей, дел и суеты. 🔹 Женская практика йоги помогает: — выровнять психоэмоциональный фон, — развить чувствительность и слышимость себя (что хочу? куда иду? …) — научиться переключаться от мыслей к состоянию присутствия, проживанию момента, — мягко воздействовать на гормональную систему через практику асан, — осознать внутреннюю опору и интуицию … Йога — это медитация в движении. Здесь нет соревнований и давления. Есть пространство для настройки, тишины и бережного соединения с собой. Ты можешь прийти за формой, а уйти с пониманием глубины и содержания. Все приходит постепенно. Главное — остаться и услышать себя. 📍 Место проведения - онлайн практика; 📅 Дни и время занятий - по предварительной записи.