Практики Дыхательные

Онлайн идёт курс через м по Дыхательным Практикам за подробностями пишите 👇🏼 Дыхательные практики полезны для: 1.Снятия стресса – мгновенно успокаивают и уменьшают тревожность. 2.Улучшения сна – помогают быстрее засыпать и глубже отдыхать. 3.Повышения энергии – заряжают тело без кофеина. 4.Оздоровления организма – улучшают работу сердца, лёгких и мозга. 5.Управления эмоциями – дают контроль над гневом и страхом. Начни дышать осознанно — и почувствуй разницу с первого дня!У