Садху (шеге) терапиясы

ШЕГЕ ТЕРАПИЯСЫ – Сессиядағы негізгі жұмыс өз ниетіңізді анықтау. Тәжірибеден кейін және оның барысында нені алғыңыз, өзгерткіңіз, сезінгіңіз немесе неден арылғыңыз келеді? - Практикаға дайындалу. Біз лимфалық дренажды секірулер жасаймыз, қанды таратамыз, жылынамыз. Тыныс алу жаттығулары арқылы денемізді босатып, миымызды тынышталдырамыз. Назарын шоғырландыра (концентрация фокуса) алмайтын жандарға энергопрактика техникаларымен көмектесемін. - Келесі кезекте мен сізден өзіңізге және мүмкіндігіңізге сенуіңізді сұраймын. Шеге терапиясы - бұл өзіңізге және әлемге деген сенімділікті арттыратын керемет құрал. - Алғашқы 5 - 10 минут жаттығудың ең қиыны кезеңі. Бұл кезде "хайуани миыңыз" шок болып сізге «ТҮС! ҚОЛЫҢНАН КЕЛМЕЙДІ!» деп айғайлайды, бірақ босаңсу неғұрлым терең болса, ауырсыну соғұрлым бәсең болады. Көтерілген эмоцияларға ерік беріп еркін шығарамыз. - Келесі қадам блоктарды, қорқыныш пен шектеуші нанымдарды анықтау және олармен жұмыс жасап, ризашылықпен саналы түрде арылу. - Нәтижені бекіту үшін шегеге үстінде медитация жасаймыз. Шегеге тұру практикасымен айналыса отырып, біз табанымыздағы акупунктура нүктелерін - өмірлік энергия жинақталатын орындарды белсендіреміз, оларды «іске қосамыз», сөйтіп дененің жұмысына тиімді әсер етеміз: табанда орналасқан ішкі мүшелердің проекциясына әсер ету арқылы біз өзін-өзі емдеуді бастаймыз. Практика нәтижесі депрессия, стресс, шаршауды басады, психо-эмоционалды қозуды жеңілдетеді, жүйке жүйесін тыныштандырады, зат алмасуды, қан айналымын, иммунитетті жақсартады, артық салмақтан арылтады, дененің қорғанысын күшейтеді және өзімізді терең релаксация күйінде табамыз. Тиімділікті арттырады және ойлау жылдамдығын арттырады. Сондай-ақ, бұл тәжірибенің басты артықшылықтарының бірі - алаңдаушылық пен қорқынышты тиімді жұмыс, теріс қабылдау үлгілерін жағымды жұмыс сенімдерімен алмастырады. 💡Сіздің жаңа жарқын өміріңіздің алғашқы қадамы ретінде Шеге терапиясын ұсынамыз.