Фитнес планер / дневник тренировок , готовый и на заказ

Фитнес-планер на 90 дней (Дневник тренировок) Профессиональный инструмент для планирования и анализа тренировочного процесса. Сфокусирован исключительно на физической активности — без лишних разделов о питании и воде. Основные характеристики: • Период планирования: 90 дней (интенсивный курс трансформации). • Специализация: силовой и кардио-тренинг, отслеживание весов и повторений. • Структура страницы: дата, группа мышц, упражнения, количество подходов, веса и время отдыха. • Контроль прогресса: специальные страницы для замеров тела каждые 45 дней. Фотоотчет • Трекер тренировок и привычек Технические данные: • Формат: А5 (удобно брать в зал). • Переплет: надежная пружина (раскрывается на 360circ для записей «на ходу»). • Обложка: ламинированная, износостойкая, плотная.