Курс - Стресс - менеджмент

Стресс-менеджмент – знание причин и природы стрессов, определение уровня стрессов своего нынешнего состояния, эффективные способы профилактики стрессов в деловом и личном общении, принятие индивидуальной стратегии и тактики стрессоустойчивого поведения. Успешно окончив курс, Вы научитесь своевременно диагностировать стресс у себя, поддерживать оптимальный уровень напряжения для решения рабочих задач. Вы будете работать комфортно и с удовольствием! Компетенции, которые Вы приобретете в процессе обучения: •Управление стрессом: планирование, подготовка, амортизация •Использование навыка осознанной работы со стрессом в управленческой деятельности •Стрессоустойчивость •Навыки саморегуляции и выхода из стресса •Способность диагностировать и корректировать ситуации, спровоцированные стрессом •Регуляция стрессового поведения