КПТ ПСИХОЛОГ

Психолог | КПТ-терапия (онлайн / офлайн) Помогаю справиться с тревогой, внутренним напряжением и сложными жизненными ситуациями с помощью когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) — одного из самых эффективных и научно доказанных методов психотерапии. С чем работаю: • тревога и панические состояния • стресс, эмоциональное выгорание • неуверенность в себе, низкая самооценка • последствия измены, кризисы в отношениях • навязчивые мысли и страхи Что вы получите: • чёткое понимание причин своего состояния • практические инструменты для стабилизации эмоций • работу с мыслями, чувствами и поведением • безопасную, поддерживающую атмосферу Формат работы: • индивидуальные сессии • онлайн / офлайн • конфиденциально Запись по предварительной договорённости.