Психолог, терапия принятия и ответственности (ACT)

Обращайтесь, если у вас: •Тревога и страх •Горе и утрата •Измена, развод •Чувство одиночества •Трудности в построении отношений •Конфликты в семье или на работе •Профессиональное выгорание и стресс •Гнев и агрессия •Вина и стыд •Хроническая усталость и эмоциональное выгорание •Прокрастинация •Отсутствие уверенности в себе и низкая самооценка Я психолог с опытом работы в коучинге, что позволяет сочетать психологические знания и техники с коучинговым подходом, нацеленным на результат. Я верю в гибкий интегративный подход и в своей работе использую техники из различных психологических направлений, в том числе КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) и ACT (терапия принятия и ответственности), имеющие широкую доказательную базу. Я глубоко убеждена, что каждый человек обладает внутренними ресурсами для достижения своих целей и преодоления трудностей. Создавая безопасное и поддерживающее пространство, я помогаю раскрыть эти ресурсы, найти внутреннюю опору и уверенность в себе. Вы сможете открыто говорить о своих проблемах и вместе со мной искать пути их решения. Обращайтесь, если вы хотите: •Перестать тревожиться •Подружиться с эмоциями •Выйти из кризиса •Научиться ставить перед собой цели и добиваться поставленного результата •Развить психологическую гибкость для того, чтобы вести полноценную жизнь •Выстроить осознанное поведение и принять себя в контексте сложных обстоятельств. Первая установочная сессия бесплатно.