Консультант по питанию

Не получается справляться с питанием, телом, спортом? Ты вроде всё понимаешь. Знаешь про КБЖУ. Знаешь про дефицит. Знаешь, как «правильно». Но внутри — постоянное напряжение. Поела — тревога. Сорвалась — вина. Начала заново — страх, что снова не выдержишь. И самое тяжёлое — ощущение, что с тобои что-то не так. Я знаю это состояние. Знаю, что такое переедания. Знаю, как это — ненавидеть своё отражение и одновременно пытаться «взять себя в руки». Знаю, как тяжело быть в этом одной и делать вид, что ты просто «недостаточно дисциплинированна». Но проблема не в дисциплине. Проблема в системе и в отношении к себе. Я более 3 лет практикую силовые тренировки и системный подход к питанию. Проходила через рекомпозицию, дефицит, выход из набора и стабилизацию веса без жёстких качелей. Я не обещаю «минус 5 кг за месяц». Я выстраиваю структуру, в которой: — еда не враг — тело не объект ненависти — спорт не наказание — а результат — следствие адекватных действий Я работаю с девушками, которые устали бороться с собой и хотят научиться жить в системе, а не в крайностях. Если ты узнала себя — значит, ты не сломанная , тебе просто нужен нормальны подход Разбор питания — 7 000 тг Консультация (онлайн) — 10 000 тг Сопровождение 2 недели — 18 000 тг Сопровождение 1 месяц — 30 000 тг