Коллаген 3 типа. Эрсан. Турция

Коллаген Коллаген для волос, кожи и ногтей: В чем секрет? Коллаген — это важнейший белок, который поддерживает здоровье нашей кожи, волос и ногтей. Он действует как «каркас», удерживающий клетки и ткани вместе. С возрастом производство коллагена снижается, что может приводить к тусклости волос, сухости кожи и ломкости ногтей. Благодаря своей способности удерживать влагу, он делает кожу более гладкой и увлажненной, уменьшая морщины. Для волос коллаген улучшает структуру, предотвращая ломкость и тусклость, а для ногтей — способствует их укреплению и росту. Если вы заметили, что кожа теряет эластичность, а волосы и ногти становятся хрупкими, возможно, вашему организму не хватает коллагена. Причины нарушения выработки собственного коллагена: ☀️Ультрафиолетовое излучение (лучи типа А); Ультрафиолетовые лучи ускоряют разрушение коллагена, повреждая кожу и стимулируя выработку свободных радикалов, которые разрушительно влияют на коллагеновые волокна ▫️Курение и алкоголь; 🌸Избыток углеводов, особенно сахара; ✳️Возраст, чем старше человек, тем хуже вырабатывается коллаген. Разрушение коллагена происходит и в молодом возрасте, но при этом происходит активная выработка нового, а с возрастом наш организм снимается с гарантии и выработка снижается распад коллагена усиливается. ️⃣Дефицит белка в рационе; ‼️Дефицит витаминов и минералов, таких как витамин Д, С, А, Е, омега 3, железо, цинк и другие. 🐞Различные заболевания (вирусные, грибковые, бактериальные); 🌙Недостаточный сон; ✋Стресс; Высокий уровень стресса вызывает повышение кортизола, гормона, который может нарушить баланс между синтезом и разрушением коллагена 🌊Воздействие окружающей среды; 🃏Низкая физическая активность; ⭐️Гормональные изменения Снижение уровня эстрогена, особенно в период менопаузы, может снизить способность организма к синтезу коллагена Коллаген Коллаген нормализует обмен веществ и обновляет ткани организма. Очень эффективен при заболеваниях опорно- двигательного аппарата, способствует укреплению костной ткани, ускоряет процесс восстановления костей и соединительных тканей после перелома или другого повреждения. Коллаген- это белок, который составляет основу соединительной ткани. Улучшает состояние кожи , волос, ногтей, а также сетчатки, хрусталика и стекловидного тела. Принимают- 1 раз в день за полчаса до еды, мерную ложку порошка на стакан воды. Курс приёма 3месяца.  Противопоказания- беременность, лактация. Как я уже сказала для костей и суставов стоит выбирать коллаген 2 типа! Такой коллаген обычно принимается в дозировке 20–40 мг в день. Это количество считается супер эффективным для поддержки суставов, уменьшения воспаления и улучшения подвижности. Что касается продолжительности приёма, рекомендуется принимать коллаген как минимум 3 месяца для того, чтобы почувствовать заметные улучшения. Для длительной поддержки суставов и костей его можно принимать на постоянной основе, делая короткие перерывы (например, 1 месяц перерыва после 3 месяцев приёма).