Книга Атомные привычки, Джеймс Клир

Книга Джеймса Клира «Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих» — это практическое руководство о том, как изменить привычки, используя стратегию маленьких, но регулярных действий. Автор объясняет, что привычки похожи на атомы, которые постоянно создают жизнь, и предлагает принципы, которые помогают сформировать полезные привычки и избавиться от вредных.