Тренер по хатха-йоге

Хатха-йога с тренером Приглашаю на занятия по хатха-йоге - направленные на: -профилактику и оздоровление позвоночника; -улучшение осанки; -мягкую, но эффективную проработку всех мышц и суставов; -раскрытие грудного отдела и улучшение дыхания; -развитие гибкости и растяжки тазобедренных суставов укрепление тела через силовую практику. На занятиях уделяется внимание всем отделам позвоночника - от шейного до поясничного. Мы учимся выстраивать тело правильно, чувствовать баланс и восстанавливать энергию через осознанное движение и дыхание. Индивидуальные и групповые занятия онлайн Подходит для любого уровня подготовки - от начинающих до продолжающих. Занятия помогают снять напряжение, улучшить самочувствие и почувствовать гармонию тела и разума. Для записи и консультации писать на