эмс тренировки

ЭМС-тренировки (электромиостимуляция) — это вид фитнеса, при котором для стимуляции мышц используются слабые электрические импульсы. Во время тренировки человек надевает специальный костюм с электродами, через которые проходят импульсы, заставляющие мышцы сокращаться. Считается, что такие тренировки помогают укрепить мышцы, повысить выносливость и даже способствуют похудению.