Чандра йога онлайн и оффлайн

Йога - твоя пауза от спешки. Меня зовут Алиса, я веду авторскую под названием Чандра-йога - каждое занятие синхронизировано с лунным циклом, знаком зодиака и внутренним состоянием практикующего. Каждая практика - индивидуальна, но в то же время часто строится на определенной последовательности асан (поз и движений). Мы прорабатываем все тело, активируем гормональную систему, расслабляемся в мягкой динамике, переходящей в статику. И главное - дышим. Тело подтягивается, уходит лишняя жидкость, улучшается физическое, эмоциональное и энергетическое состояние. На коврике мы учимся управлять собой через тело - мягко, слаженно и осознанно. Здесь важны: регулярность, постепенность, корректность и ваше намерение по отношению к себе. В мои оффлайн группы на правом берегу есть места: Адрес - Жирентаева 6/1 Если опыт в йоге уже был - продолжающая группа: С 20:00 - 21:00 ВТ/ЧТ/СБ Если опыта нет (практически все мои ученики пришли без опыта) Начинающая группа: С 21:00 - 22:00 ВТ/ЧТ Также, я веду онлайн практики индивидуально(время и дни подбираем) и в группе - ПН/СР/ПТ С 12:00 - 13:00.