Atomic Habits Атомные привычки на Английском

Эта книга о том, как небольшие, но регулярные действия со временем приводят к большим изменениям. Джеймс Клир объясняет, почему сила привычек важнее силы воли и как выстроить систему, которая работает даже тогда, когда нет мотивации. Книга помогает: •формировать полезные привычки без давления •избавляться от вредных шаблонов поведения •выстраивать устойчивые изменения шаг за шагом Подходит тем, кто хочет реальных результатов — в работе, здоровье и повседневной жизни — без перегруза и самокритики.