Абонемент на Йогу+ЛФК Свободный 12 занятий в месяц

Quadra yoga (Квадра йога)— уникальная целостная методика йоги. Обладая высокой эффективностью, четкой и понятной структурой, целенаправленно приводит практикующего к самостоятельной практике. Она объединяет в себе разнообразные тренировочные режимы, содержит большой арсенал йогических техник, охватывает проработку не только крупных мышечных массивов тела, но и узкую направленную работу, направленную на устранение шейного остеохондроза Йога для шеи; восстановление зрения Йога для глаз; тонус лицевых мышц Йога для лица. • Наряду с этим в Квадра йогу входит специальный вид занятия по очищению организма ""Йога Детокс"", эффективно способствующий устранению лишнего веса. Физическую направленность в методике Quadra yoga дополняет присутствующая с самого начала практики, — функциональная Медитация, отвечающая за здоровые ментальные и психические процессы. Занимаясь йогой по методике Quadra yoga вы научитесь: + правильно дышать + правильно двигаться + правильно медитировать • Улучшение этих функций дает: - здоровье и стройное и подтянутое тело - восстановление и профилактику нарушений осанки и суставов - улучшение функций мозга: памяти, мышления, творческих способностей