Личный повар

Ищу личного повара, который сможет ежедневно готовить сбалансированный рацион правильного питания (завтрак, обед, ужин) и отправлять готовые блюда доставкой. Рассматриваю долгосрочное сотрудничество. ⸻ Обязанности: •Составление меню на неделю (вместе со мной, с учетом предпочтений). •Ежедневное приготовление трех приемов пищи: завтрак, обед, ужин. •Поддержание концепции ПП: минимальный жир, баланс БЖУ, акцент на белок. •Своевременная отправка готовых блюд курьерской доставкой. •Закуп продуктов (по договоренности). ⸻ Предпочтения по питанию (ПП): •Белок в каждом приеме пищи — курица, индейка, яйца, рыба, говядина, морепродукты. •Гарниры: рис, гречка, булгур, киноа, кус-кус, картофель, паста из твердых сортов — умеренно. •Овощи: любые, свежие или термически обработанные. •Способ приготовления: запекание, варка, тушение, гриль, пар. Жареное — по минимуму. •Соль и специи: умеренно, без слишком острых вкусов. •Сладкое: возможны ПП-десерты (панкейки, творожные десерты, чиа-пудинг, запеканки). •Избегаю: жирные блюда, майонез, фастфуд-формат, чрезмерная острота. •Калорийность: примерно 1600–1800 ккал в сутки (по желанию можно обсудить индивидуально). •Главное — разнообразие: меню не должно повторяться ежедневно. ⸻ Условия: •Доставка готовых блюд оплачивается мной. •Оплата продуктов — по согласованию. •Работы каждый день (можно обсудить выходные варианты). •График гибкий — главное, чтобы еда приезжала утром/в первой половине дня. ⸻ Стажировка / дегустационный день: Перед началом постоянной работы предлагаю дегустационный день: •мы вместе согласуем пробное дневное меню; •вы готовите и отправляете блюда; •я оплачиваю продукты и доставку; •если все подходит — обсуждаем вашу ежемесячную ставку и условия. ⸻ Требования к кандидату: •Опыт приготовления блюд ПП (желательно). •Аккуратность, чистота, соблюдение технологии. •Пунктуальность и ответственность. •Умение работать по заранее согласованному меню. ⸻ Если вам подходит формат — пожалуйста, напишите: 1.Ваш опыт в приготовлении ПП. 2.Район, где вы готовите. 3.Готовы ли пройти дегустационный день. 4.Примерную стоимость вашей работы в месяц (после стажировки).